Tog för mig massor igår, och hann med alltihop i stort sett. Städade, tvättade, bytte ut simningen mot långpromenad (ville lyssna på Eluveities nya skiva och mp3spelaren funkar inte så bra i vatten), glodde på sista Buffyavsnittet i säsong 5 och sen blev det yoga.
Jag gillar yogan, bra med stretching för norrlands stelaste kropp. En av delarna i yogan består av yoga nidra, eller yogisk sömn som det också heter. Det går ut på att man ska sova fastän man är medveten ungefär. Under instruktion från Mahatma Swami Yoga Lillan så ska man räkna ned från 27 och komma djupare och djupare in i det undermedvetna. Kommer man av sig med nedräkningen ska man börja om.
27
26
25
24
23
*tomteparad*
27
26
25
*tomteparad*
27
26
*tomteparad*
Det går nog bättre nästa gång…
He, he, lycka till
)
Jag har också yogat, och just Yoga Nidra var min speciallitet. Jag gick på Scandinaviska Yoga Centret här i Stockholm och gjorde mig impopulär med höga snarkningar
Men jag FES åtminstone inte högljutt som de andra när vi gjorde de mer fysiska övningarna.
Jag har en guidad Yoga Nidra på CD som jag kör ibland hemma…som jag min odisciplinerade fan somnar skitskönt till 27, 26, 25…
Får ni skölja näsorna också?